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みなさんこんにちは！ 本日は”足が攣る原因”についてご紹介いたします！ 足が攣る原因は様々ですが、一般的には以下のような要因が考えられます。💧 筋肉の疲労 長時間立ちっぱなしや歩きっぱなし、激しい運動後など、筋肉が疲れることで攣りやすく...

みなさんこんにちは！トレーナーの中島です！ 明日から2月が始まりますね！！！！ みなさんは目標は決めましたか💪 本日は僕が2月に向けての目標をご紹介いたします！！ ■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜中島　慎太朗 僕は2月は”とにかくトレー...

みなさんこんにちは！トレーナーの中島です💪 先日のオフにお出かけをしました！！！！😌今回はその様子になります！！（笑） 是非、温かい目で黙読していただけますと幸いです🙇‍♀️ ■BEYOND 多摩センター店ト...

みなさんこんにちは！トレーナーの中島です😊 前回に引き続き、今回も僕の紹介となります！！！💪 是非、温かい目で黙読していただけますと幸いです🙇‍♀️ ■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜中島　慎太朗 僕は...

1月はみなさんいかがお過ごしでしょうか！ 僕は1月に入ってからは、今流行っているコロナやインフルエンザが怖く、外出することが減っています😅 2月も引き続き、病気にもウイルスにも負けない最強の身体で過ごして行きます！ 皆さんと共に頑張って...

みなさんこんにちは！！！BEYOND 多摩センター店 トレーナーの中島です！！ 本日は僕の休日や普段の日常をご紹介いたします💪 ■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜中島　慎太朗 みなさんこんにちは！！！お気に入りのサングラスをつけて決め顔の中...

皆様こんにちは☺️ BEYOND 多摩センター店トレーナーの中島慎太朗です！！ ■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜自己紹介 ●名前  中島 慎太朗（なかじま しんたろう） ●出身  京都府京都市 ●趣味 カフェ巡り☕️、グル...

長期的な健康づくりを目指すパーソナルジムBEYONDの魅力 ～心と体を育むパートナー～ こんにちは、パーソナルジムBEYOND多摩センター店店長の涌田です。今回は、短期間のダイエットや筋力強化ではなく、「長期的な健康づくり」を目的としたパーソナルジム...