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みなさんこんにちは☀️ 本日は”鮭（サーモン）が身体にもたらす主なメリット”についてご紹介いたします🐟 鮭（サーモン）が身体にもたらす主なメリット3つをご紹介します👇 ✅ 1. オメガ3脂肪酸が豊富で、脳と心臓にやさ...

みなさんこんにちは☀️ BEYOND多摩センター店です☺️ 　　　　　　　　　　　　 本日は”筋膜リリース行う理由”についてご紹介いたします！！！ 筋膜リリースを行う理由は以下の4つです： 筋肉の柔軟性向上筋膜リリースは筋肉を...

1月はみなさんいかがお過ごしでしょうか！ 僕は1月に入ってからは、今流行っているコロナやインフルエンザが怖く、外出することが減っています😅 2月も引き続き、病気にもウイルスにも負けない最強の身体で過ごして行きます！ 皆さんと共に頑張って...

皆様こんにちは☺️ BEYOND 多摩センター店トレーナーの中島慎太朗です！！ ■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜自己紹介 ●名前  中島 慎太朗（なかじま しんたろう） ●出身  京都府京都市 ●趣味 カフェ巡り☕️、グル...