【ダイエット中におすすめ】スープストックトーキョーの今週のおすすめメニュー特集🥣｜パーソナルジム BEYOND 多摩センター店

～元スープストックトーキョー店長×管理栄養士×パーソナルトレーナーが厳選～

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1. 【ターゲット】こんな方におすすめ！

• ダイエット中だけど、美味しく食べたい
• 外食やテイクアウトでも栄養バランスを崩したくない
• 忙しくて料理する時間がないけど、体にいいものを食べたい

そんな方に、私パーソナルジム「BEYOND多摩センター」のトレーナーの布施がスープストックでのおすすめをご紹介します。

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2. 今週のスープストックトーキョー：ダイエット向けおすすめ3選

※2025年9月第2週メニュー（店舗によって異なる場合があります）

🥄ダイエット中でもOK！おすすめスープストックメニュー3選

✅1. 【東京参鶏湯（サムゲタン）】

👉 https://www.soup-stock-tokyo.com/product/?item_cd=6

• 鶏肉・もち米・生姜・ナツメ・高麗人参入り
• 疲労回復＆代謝アップに◎
• 高タンパク低脂質で、胃腸に優しい！

布施トレーナーのコメント：
「食欲がない日も食欲がある日も優しい味と香りで満足感。とくに女性の冷え対策にもおすすめ！」

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✅2. 【緑の野菜のミネストローネ】

👉 https://www.soup-stock-tokyo.com/product/?item_cd=446

• 玉葱、キャベツ、ズッキーニなど野菜がゴロゴロ🥬
• 低カロリー（約100〜150kcal）
• 食物繊維とビタミンがたっぷり！

布施トレーナーの一言：
「具沢山で香りがよく、満足感が高いです。昆布だしと塩味がご飯との相性抜群◎」

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✅3. 【花椒の麻婆カレー】

👉 https://www.soup-stock-tokyo.com/product/?item_cd=631

• ピリ辛で代謝アップ！本格麻婆豆腐カレー
• 植物性タンパク源として豆腐たっぷり
• カレーだけど糖質控えめ、脂質も抑えめ！

布施トレーナーの一言：
「花椒や山椒が効いているので、しびれ大好きな方にイチ押し◎。ぜひ一度味わって下さい！」

3. 管理栄養士トレーナーが教える！スープの選び方3ポイント

1. 200kcal以下を目安に（カロリーはメニューボードに表記があります）
2. クリーム系より、野菜ベースorトマトベース（出汁が効いているので、満足感🙆‍♂️）
3. ご飯をつけるなら「少なめ・普通もしくはキヌア玄米」がおすすめ🍚

キヌア玄米は、私のイチ押しです！！！！🍚🌾（白胡麻ご飯も捨てがたい🥹）

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4. ダイエット中の外食は「我慢」より「選び方」

多くの方が「ダイエット＝外食NG」と思い込みがち。
でも、実は外食にも痩せやすい習慣を身につけるチャンスがたくさんあります。

BEYOND多摩センター店では、管理栄養士の資格を持つトレーナーが、食事相談も対応可能！
LINEでの食事サポートも行っているため、「このメニューどうですか？」という質問も気軽にできます。

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5. 【店舗情報】BEYOND多摩センター店

📍BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
📞TEL: 042-400-6636
🕙営業時間：10:00〜22:00

🚶‍♀️多摩センター駅から徒歩3分！
🎯永山駅・南大沢駅からもアクセス便利！

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✅無料カウンセリング・体験トレーニング受付中！

あなたのダイエット、「正しい食事」と「正しい運動」で確実に成功させませんか？
BEYOND多摩センター店では、LINEまたはWebからご予約可能です♪

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最後に…

「食べることを楽しみながら、キレイに痩せたい」
それは我慢ではなく、「知識」と「環境」があれば実現できます！

BEYOND多摩センターでは、経験豊富なトレーナーがあなたの毎日の“食”と“運動”をトータルサポート。
無理なく、楽しく、そして確実に変わる体験を、ぜひ一度お試しください✨