【夏バテ対策には筋肉がカギ！】BEYOND多摩センター

〜健康的に夏を乗り切るためのボディメンテナンス〜

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なぜ夏は疲れる？夏バテの主な原因とは

「最近、疲れやすい」「食欲がない」「朝がしんどい」
——それ、夏バテのサインかもしれません。

特に30代〜50代の方から多い悩みとして、

• 暑さで眠れない
• 冷房で自律神経が乱れる
• 食生活が偏る
  こうした生活の乱れが筋力低下や代謝低下に直結します。

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筋肉をつけると夏バテに強くなる理由

実は、筋肉には以下のような夏バテ防止効果があるんです：

• 体温調節のサポート：筋肉があると汗をかく力・体温調節力がUP
• 基礎代謝UP：筋肉量が増えると、疲れにくく、太りにくい体に
• 自律神経が整う：適度な運動は睡眠の質や食欲も改善

つまり、筋トレは**「夏バテに勝てる体」を作る最高の予防策**なんです！

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BEYOND多摩センターで始める“夏バテ対策トレーニング”

BEYOND多摩センター店では、夏に向けた体調管理・ボディメンテナンスのサポートに力を入れています！

おすすめポイント：

• 栄養士監修の夏用食事アドバイス付き
• 無理なく始められる初心者向けトレーニング
• 冷房完備・清潔感のあるジム空間
• 子連れもOK

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アクセス方法

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
📞 TEL: 042-400-6636
🕙 営業時間：10:00〜22:00

最寄駅：

• 京王多摩センター駅 徒歩2分
• 小田急多摩センター駅 徒歩2分
• 永山駅・南大沢駅からもアクセス良好！

無料カウンセリング・体験トレーニング受付中！

「まずは話だけ聞いてみたい」そんな方も大歓迎！

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まとめ｜夏バテに悩む前に、今すぐ筋肉づくりを！

夏こそ「筋肉」があなたの体と心を守ります。
BEYOND多摩センターで、無理なく・楽しく・効率よく、夏バテ知らずの体づくりを始めてみませんか？

あなたの体調管理と理想の体を、私たちが全力でサポートします！