【多摩市のパーソナルジム】リバウンドしない食事サポート

みなさんこんにちは！

トレーナーの中島です☺️

本日多摩市は豪雪が予報されております！

皆様、公共交通機関には十分にお気をつけください🙇

寒さに負けない身体づくりを、できることから全力で初めていきましょう🔥

さて、今回は昨日の僕の一日をご紹介いたします！！！

■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜中島　慎太朗

・AM 9：００　　　オープン準備・パーソナル

本日も10：00からお客様のセッションがスタートです！

月曜日は休日なのですが、BEYONDに何年も通ったいただいている大切なお客様の一人が唯一できる時間なので、僕はこの日はいつも朝だけ店舗にいます💪

楽しく全力でトレーニングをやり切るこの時間がいつも幸せで楽しいです☺️

いつもありがとうございます！！！！

”今日も最高の一日にするぞ！！！”という意気込みでいつも活動しています🔥

▼こちらがBEYOND多摩センター店の守り神です(笑)

※写真左：お客様からのプレゼント(金マッチョ猫)、右：僕がUFOキャッチャーで獲得したアヒルです！

・PM 1：00　　　表参道で作業

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

僕は表参道にあるスターバックスの雰囲気が好きで、よくここでPC作業をしております

落ち着いた空間の中に緑がり、自然と集中モードに入れるのが特に良いです☺️

作業としては主に

ストレッチ動画の編集・SNS・お客様のお食事管理やトレーニング管理

など様々です💪

僕の中ではこの作業の時間はトレーニングをする時と同じぐらい集中することができます☺️

　

↑本日のファッションのテーマは”休日の控えめ芸能人”です（笑）

芸能人気取りしてすいません🙇

僕はいつも黒をファッションに取り入れることが多いです☺️

理由は合わせやすいからです。（笑）

・PM4：30　　　渋谷でケバブサンドを食べる！！！🇲🇽

普段はあまり食べないのですが、買い物帰りにチキンの良い匂いに引き寄せられ気づいたら食べていました🤣

たまにはリフレッシュとしてみなさんも美味しいものを食べましょう☺️

オンオフをしっかりするのは大事ですね💪

・PM7：30　　　多摩センターで夜ご飯　　”焼売”

みなさんか焼売は好きですか？僕はとても大好きです☺️

理由は

・美味しい

・脂質がそこまで多くない

・満足感がある

からです！！笑

普通の焼売と海鮮焼売を食べて身も心もハッピーな1日でした☺️

また僕の一日を紹介しますね💪
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