【多摩市のパーソナルジム】京王多摩センター駅から徒歩２分

みなさんこんにちは☀️

BEYOND多摩センター店です☺️

　　　　　　　　　　　　

本日は”筋膜リリース行う理由”についてご紹介いたします！！！

筋膜リリースを行う理由は以下の4つです：

筋肉の柔軟性向上
筋膜リリースは筋肉を包み込んでいる筋膜にアプローチし、筋肉の柔軟性を高める手助けをします。これにより、筋肉の動きがスムーズになり、ストレッチや運動時の可動域が広がります。

痛みの軽減
筋膜が緊張して硬くなると、周囲の筋肉や関節に痛みを引き起こすことがあります。筋膜リリースによって筋膜の緊張をほぐすことで、慢性的な痛みやコリの軽減が期待できます。

血行促進
筋膜が柔らかくなると、血液の流れが良くなり、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなります。これにより、筋肉の回復が早まり、疲労感の軽減にも繋がります。

姿勢改善
筋膜が硬くなると姿勢に悪影響を及ぼすことがあります。筋膜リリースにより、体のバランスが整いやすくなり、姿勢の改善に繋がることがあります。

筋膜リリースは、運動後のケアやリハビリ、日常的なケアとして非常に効果的です！

正しいやり方、新しい使用方法は私たちBEYOND多摩センター店のトレーナーにお任せください☺️

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BEYOND(ビヨンド)ジム 多摩センター店

BEYOND(ビヨンド)ジム 多摩センター店は多摩センター駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

グレーと木目を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min (初回無料)

提携駐車場あり・無料駐輪場あり

所在地：〒206-0033 東京都多摩市落合1-7-3 コア・OK3 2階

時間： 10:00~22:00（年中無休）

TEL： 042-400-6636　　　　LINE：こちらをタップで友達登録！！

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