【多摩センターのパーソナルトレーニング】体験後のご入会多数！！！

みなさんこんにちは！トレーナーの中島です！

明日から2月が始まりますね！！！！

みなさんは目標は決めましたか💪

本日は僕が2月に向けての目標をご紹介いたします！！

■BEYOND 多摩センター店トレーナー｜中島　慎太朗

僕は2月は”とにかくトレーニングを頑張る！”が目標です💪

理由としては２つあります！

１つは、今年9月に出場予定のNABBA JAPANに向けての増量期間だからです！

昨年入賞に終えた僕は今年はトップ３に入るという目標があるため、3月の末までしっかりと筋肉を大きくしていきます！

・週に5回

・食事は必ず一日4回

・時間は1〜2時間必ず行う

↑このように、結果が数字でわかるような目標を立てることによって自身の成長や達成感につながるので是非皆様もやってみてください！

２つ目は、睡眠をしっかりとるためです！

この1月は、様々な事情により睡眠時間が少ないことがありましたので、そこを改善するために決めました！

また、筋肉を成長する上でも睡眠は非常に重要ですので、トレーニングをする上で重要なことです！

　　　　　　　　　　　　　　　　

気絶するようなオーバーワークな私生活を送らないように、2月は自らのコンディションを整えるために、しっかりと決めたことを行動していきます！

皆さん是非僕に、継続できているか確認してきてくださいね！

BEYOND多摩センター店でお待ちしております！

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BEYOND(ビヨンド)ジム 多摩センター店

BEYOND(ビヨンド)ジム 多摩センター店は多摩センター駅から徒歩およそ2分。完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

グレーと木目を基調としたオシャレな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

体験トレーニング60min (初回無料)

提携駐車場あり・無料駐輪場あり

所在地：〒206-0033 東京都多摩市落合1-7-3 コア・OK3 2階

時間： 10:00~22:00（年中無休）

TEL： 042-400-6636　　　　LINE：こちらをタップで友達登録！！

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