2025年2月– date –

みなさんこんにちは！ 本日は”足が攣る原因”についてご紹介いたします！ 足が攣る原因は様々ですが、一般的には以下のような要因が考えられます。💧 筋肉の疲労 長時間立ちっぱなしや歩きっぱなし、激しい運動後など、筋肉が疲れることで攣りやすく...

みなさん、こんにちは！トレーナーの布施です！本日は体の疲れに直結する、”コリ”について紹介します！！ 【体のコリの原因と対処法】🦴✨ 💡 コリの主な原因 同じ姿勢の継続長時間のデスクワークやスマホ操作で、首・肩・背中の...

みなさんこんにちは！トレーナーの中島です😊 今日はとても冷え込んでいますね🥶 寒さに負けずにトレーニングを頑張られている方！今から始めようと決意された方！ 素晴らしいです☺️ 是非、この2月を楽しく健康に過ごしていけ...

アサイーボウルで美しく、健康的な毎日を手に入れよう！ こんにちは、トレーナーの布施です！本日は、私も大好きなスーパーフード「アサイーボウル」について、美容と健康にどんな効果があるのかをご紹介します。🌟 アサイーボウルとは？ アサイー...