ストレスが溜まっているのは運動不足のせいかも？｜【BEYOND多摩センター】で心も体もリフレッシュ！

「最近ストレスが多くてつらい…」
「何をしても気分が晴れない…」
そんなあなたへ。

この記事では、ストレスと運動不足の深い関係と、解決方法をご紹介します。

みなさん、こんにちはパーソナルジムBEYOND多摩センター店です。

多摩センター駅周辺にお住まいの方はもちろん、永山駅・南大沢駅・唐木田駅・多摩境駅から通いやすい立地で、
心と体の健康を両方ケアできるジムです！

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ストレスの原因、実は「運動不足」かもしれません

現代人の多くは、長時間のデスクワークやスマホ操作などで、無意識のうちに体を動かさない生活を送っています。

その結果、

• 睡眠の質が悪くなる
• イライラしやすくなる
• 疲れが取れない
  
  といった「ストレス状態」が慢性化してしまいます。

✨でも、運動には嬉しい効果が！

適度な運動は、
✅ ストレスホルモン「コルチゾール」を下げる
✅ 幸せホルモン「セロトニン」「エンドルフィン」を分泌
✅ 自律神経のバランスが整い、心もリラックス

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BEYOND多摩センターのパーソナルトレーニングで心も体も整える！

BEYONDが選ばれる理由

• 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
• トレーナーが親身に寄り添うから、安心して通える
• 清潔で開放的な空間で、ストレス発散にも◎

💬お客様の声（30代／南大沢在住）

仕事や家事で毎日バタバタしていた私ですが、週2回のトレーニングでリフレッシュ！
気持ちが軽くなり、毎日の生活にハリが出てきました。

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多摩センター駅から徒歩3分！周辺エリアからも通いやすい

BEYOND多摩センターは、アクセスの良さも魅力。

🚉 最寄り駅

• 京王線／小田急線「多摩センター駅」徒歩3分
• 多摩モノレール「多摩センター駅」からもすぐ

🚌 近隣エリアからのアクセスも良好！

• 永山駅（京王線・小田急線）からバスまたは自転車で10分程度
• 南大沢駅（京王相模原線）から電車で1駅
• 唐木田駅からも徒歩圏内
• 多摩境駅・堀之内駅からも通いやすい距離感です

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無料カウンセリング受付中｜今こそストレスとさようなら！

✅ トレーニング未経験の方でも大丈夫
✅ ダイエットしたいけど続かない人にもぴったり
✅ 忙しい方でも通いやすい夜22時まで営業

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店舗情報

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

皆様のご来店を心よりお待ちしております😊

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