【多摩センターパーソナルジム監修】ダイエット成功のカギは“腸”にあり！？発酵食品の重要性とは

2025年8月8日

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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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「昔よりも体重が落ちにくくなった」
「便秘気味でお腹がスッキリしない」
「肌荒れも気になる…」

そんなお悩みを抱えている方、多摩センターにもたくさんいらっしゃいます。実はそれ、腸内環境の乱れが原因かもしれません。

パーソナルトレーニングや食事指導を通して感じるのは、「腸の健康＝ダイエットの成功」という事実です。

発酵食品には、”善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌など）”が豊富に含まれており、腸内環境を整える働きがあります。

腸が整うと以下のような効果が期待できます：

つまり、”発酵食品は体の内側からキレイになる“自然のサプリメントなのです。

「発酵食品って毎日取るの大変そう…」
そんな方でも、身近な食品からスタートできます！

忙しい方でも、コンビニで手に入るアイテムが多いので、習慣化しやすいですよ♪

当店のパーソナルトレーニングでは、トレーニングだけでなく「食事指導」も徹底サポート！

特に腸内環境を整えるためのアドバイスもおこなっており、無理な糖質制限や極端なダイエットではなく、健康的に痩せることを目指しています。

「納豆や味噌汁を毎日食べるようにアドバイスされて実践したら、1ヶ月でお腹のハリがなくなり体重も-2kg！しかも肌もキレイに♪」（40代女性・会社員）

BEYOND多摩センター店は、多摩センター駅から徒歩3分！
永山駅や南大沢駅からもアクセスしやすく、通いやすさ抜群です。

BEYOND多摩センター店
〒206-0033
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

「食生活から見直したい」
「運動初心者だけど始めてみたい」
そんなあなたへ、まずはお気軽に無料カウンセリングへどうぞ！

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コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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