【多摩センター パーソナルジム】ダイエット中でも美味しく食べられる！管理栄養士おすすめSoup Stock Tokyo今週のメニュー3選

〜30代・40代女性に人気！無理なく続けるボディメイクは「食事の選び方」から〜

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1. 「食べちゃダメ」じゃなく「何を食べるか」が重要です

ダイエット＝我慢・空腹…
そんな辛いイメージ、ありませんか？

実は、何をどう選ぶかで、ストレスなく続けられる「美味しいダイエット」は十分に可能です！

BEYOND多摩センター店の布施です！
前職で飲食店店長を勤めていた私、管理栄養士✖️トレーナーが「日常生活で取り入れやすく、栄養バランスが良い」食品をご提案しています。

その中でも特におすすめなのが、Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー）のスープ＆カレー。

今回は、食べることを楽しみながら体づくりをサポートできる【おすすめ3品】をご紹介します！

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2. ダイエット中でも◎ 管理栄養士トレーナーおすすめメニュー3選

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🥣 いぜな島産もずくとオクラのスープ

👉 公式商品ページ

＼沖縄の「完熟もずく」とネバネバ野菜で整える！／
伊是名島産のもずくと、オクラ・トマトを使った和風スープ。4種の出汁が効いた優しい味わい。
食物繊維・ミネラルも豊富で、朝食や夜の軽食にもぴったり。

▶ 栄養価（Sサイズ 180g）

カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
81 kcal	3.2 g	5.9 g	3.8 g	1.1 g

💬 管理栄養士コメント：
「脂質はややあるものの、食物繊維も取ることができて腸内環境サポートにも最適です」

「何よりさっぱりで食欲ない日でもさらっといけますし、出汁が効いていてご飯にも合います」

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🥕 ミネストローネ

👉 公式商品ページ

＼8種の野菜でビタミンチャージ！／
完熟トマトのコクと甘酸っぱさに、ズッキーニ・ナス・パプリカなどの彩り野菜がたっぷり。
ベジタリアン＆グルテンフリー対応なので安心です。

▶ 栄養価（Sサイズ 180g）

カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
79 kcal	1.7 g	2.9 g	11.5 g	1.1 g

💬 管理栄養士コメント：
「野菜不足の方に特におすすめ！1杯でしっかりビタミン・ミネラルが補えます」

「トマトや野菜好きはぜひ食べてみてください🍅🥕」

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🍛 番外編：新商品紹介
　　　　　ヨーグルトとモッツァレラチーズの辛くないキーマカレー

👉 公式商品ページ

＼まろやか＆辛くないから誰でも食べやすい！／
ヨーグルトの酸味とモッツァレラのコクがクセになる、新感覚キーマカレー。
18種類のスパイスと果実・野菜の旨味が合わさり、奥深い味に仕上がっています。

▶ 栄養価（白ごまご飯付き）

カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
534 kcal	13.1 g	13.4 g	90.3 g	2.4 g

💬 管理栄養士コメント：
「全く辛味のないカレーの新しい商品！！これは私もまだ食べていません！食べにいかなきゃ」

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3. 食事と運動のバランスが理想の体をつくる！

どんなに頑張って運動しても、食事が偏っていては効果半減…。
BEYOND多摩センターでは、【運動×食事】の両軸であなたをしっかりサポートします！

• 専門トレーナーが生活習慣に合わせたアドバイス
• 食事記録やLINEでの食事指導もOK
• 「我慢しないダイエット」でリバウンドなし！

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4. BEYOND多摩センター店｜店舗情報・アクセス案内

🏢 店舗情報

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

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🚶‍♀️ アクセス

• 京王・小田急「多摩センター駅」徒歩3分
• ココリア多摩センターすぐ近く！
• 南大沢・永山・唐木田からの通勤帰りにも便利

🎁 無料カウンセリング実施中！

✅ 運動初心者だけど大丈夫？
✅ 食事も相談したい！
✅ まずは体験してみたい！

という方は、LINEで簡単予約が便利です♪

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まとめ｜食べながら、健康的に痩せよう！

「痩せたい」＝「食べない」ではありません。
美味しく食べながら理想の体を目指すことが、BEYOND多摩センターの考えるダイエットです。

Soup Stock Tokyoのスープやカレーをうまく活用しながら、無理なく続けられる体づくりを、ぜひ私たちと始めてみませんか？

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📍BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
📞 TEL：042-400-6636
🕒 営業時間：10:00〜22:00

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