【多摩センターパーソナルジム】ダイエットの落とし穴3選｜BEYOND 多摩センター

2025年8月26日

【PR】BEYOND

出店：https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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ダイエットでよくある落とし穴とは？

ダイエットに挑戦したけれど「途中で挫折してしまった」「リバウンドした」という経験はありませんか？
実は多くの方が共通してはまってしまう「落とし穴」があるのです。今回は特に多摩センターでパーソナルジムをお探しの方に知っていただきたい ダイエットの落とし穴3選 をご紹介します。

1. 食事制限しすぎてしまう

「とにかく食べなければ痩せる！」と思いがちですが、極端な食事制限は筋肉量を落とし、代謝を下げてしまいます。その結果、リバウンドしやすい体になってしまうのです。

👉 解決策：バランスよく食べながら痩せることが重要。BEYOND多摩センターでは管理栄養士監修の食事アドバイスも行っています。

2. 運動のやり方を間違えている

自己流でランニングばかり…という方も多いですが、有酸素運動だけでは効率よく脂肪を燃焼できません。筋トレを組み合わせることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体をつくれます。

👉 解決策：パーソナルトレーナーが正しいフォームや効果的なメニューを提案。初心者でも安心して取り組めます。

3. 継続できない

モチベーションが続かず、数週間でやめてしまうのも大きな落とし穴。特にお仕事帰りや子育て中だと「通いづらい」と感じてしまう方もいます。

👉 解決策：BEYOND多摩センターは 多摩センター駅から徒歩3分。夜22時まで営業しているので、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境です。

お客様の声（体験談）

「自己流では全然痩せなかったのに、食事の取り方と筋トレを習ったら3ヶ月で体が変わりました！」（30代女性）
「仕事帰りに気軽に寄れるのがありがたい。継続できているのはトレーナーのおかげです！」（40代男性）

アクセス方法（Googleマップ）

BEYOND多摩センター店は 小田急線・京王線多摩センター駅から徒歩3分。
永山駅や南大沢駅からも電車で1本と通いやすい立地です。<iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.451851850158!2d139.42464217631918!3d35.62433357261074!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018e6d7cddc4f53%3A0x7f7e9f84f4e9a1a7!2sBEYOND%20%E5%A4%9A%E6%91%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E5%BA%97!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1690000000000″ width=”100%” height=”300″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” loading=”lazy”></iframe>

店舗情報

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

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【PR】BEYOND

出店：https://beyond-gym.com/

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,800円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け