【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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【多摩センターのパーソナルジム】 朝の有酸素運動
みなさんこんにちは☀️
本日は”朝の有酸素運動のメリット”についてご紹介いたします💪
朝の有酸素運動（ウォーキングやジョギングなど）によるメリット3選をご紹介します👇
✅ 1. 1日をスッキリ始められる！集中力・気分UP
朝に軽く体を動かすことで脳が活性化し、ポジティブな気分で1日をスタートできます。気持ちの切り替えにもぴったり！
✅ 2. 脂肪燃焼効果が高まる
朝食前の空腹時に行う有酸素運動は、体に蓄えた脂肪をエネルギーとして使いやすく、効率的に脂肪燃焼が期待できます。
✅ 3. 生活リズムが整い、睡眠の質も向上
朝日を浴びながらの運動は、体内時計を整える効果もあります。夜の睡眠が深くなり、より健康的な生活習慣をサポートしてくれます。
まずは週に1回でも良いので、是非実践してください☺️
【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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