【パーソナルジム BEYOND 多摩センター】足痩せは習慣＋正しいトレーニングがカギ！美脚を目指すならパーソナルトレーニング！！

こんにちは！本日は、足痩せしたいのに、全然うまくいかないみなさんにご注目の内容です！

足が細くなる人 vs 太くなる人｜習慣の違いをチェック！

✅ 足が細くなる人の習慣

• 姿勢が良く、骨盤が安定している
• 湯船につかってむくみケア
• 食事でタンパク質・野菜をしっかり摂る
• トレーニングのフォームが正確

❌ 足が太くなる人の習慣

• 脚を組む・猫背などで骨盤が歪みやすい
• シャワーだけで冷えやむくみを放置
• 極端な糖質制限・間違ったダイエット
• 負荷の強すぎるランニングや自己流スクワットで前ももがパンパンに

---

パーソナルトレーニングが「脚痩せ成功の近道」である3つの理由

①「間違った努力」をリセットしてくれる

実は多くの方が、脚を細くしようとして前ももを太くしてしまっているのが現実です。

実際のお客様の中にも、長年スクワットを頑張ってきたのに、足が細くなるどころか太くなってしまったという方も多くいらっしゃいました。
BEYOND多摩センターでは、専門知識を持ったトレーナーが、美脚を作る正しいフォームと筋肉の使い方をマンツーマンで指導します。

---

② 食事管理が「脂肪を減らして脚を引き締める」

「脚痩せに関係あるのは運動だけでしょ？」
実はそれ、大きな間違いです！

脚を細くするには体脂肪を効率よく落とす食事の工夫が必須です。
BEYONDでは、糖質も脂質もバランス良く取り入れながら、リバウンドしにくい食事指導を行います。

③ 姿勢改善・柔軟性アップで「ラインが変わる」

脚を太く見せている原因のひとつが骨盤のゆがみや柔軟性の低さ。
BEYOND多摩センターでは、筋トレ＋ストレッチ＋体幹トレーニングで、お客様一人一人に合わせた方法で内ももやお尻など、痩せにくい部分をしっかり引き締めていきます。

---

こんな方はBEYOND多摩センターにご相談ください！

✅ ダイエットしても脚だけ太い
✅ 前もも・ふくらはぎの筋肉が張りすぎる
✅ 下半身太りの原因がわからない
✅ 食事の管理が苦手
✅ プロの力を借りて“最短で美脚になりたい”

---

アクセス・店舗情報

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

アクセス方法

• 小田急多摩センター駅／京王多摩センター駅から徒歩3分
• 永山駅や南大沢駅からもアクセス良好
• 岡本歯科さんのある「コアOK3ビル」2階

---

まずは「無料カウンセリング」でご相談を！

BEYOND多摩センター店では、ダイエット・美脚・体質改善に関するあらゆるご相談に無料で対応中！

💬【無料カウンセリング・体験トレーニングはこちら】
👉 LINEで今すぐ予約

📞 お電話：042-400-6636
📍 東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
🕙 営業時間：10:00〜22:00

---

まとめ｜“習慣 × 正しい指導”で脚は確実に変わる！

足痩せは、生活習慣の見直しと、パーソナルトレーニングでの正しい運動と食事管理の両方がそろってこそ成功します。

「何をしても脚が細くならない…」と悩んでいるなら、BEYOND多摩センターで一度体をチェックしてみませんか？
一人で悩まず、あなたに合った方法で、美脚への第一歩を踏み出しましょう！