【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
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「脂質=太る」そんなイメージをお持ちではありませんか?
この記事では、30代〜40代の女性や運動初心者の方に向けて、ダイエット中でも知っておきたい「脂質の重要性3選」をBEYOND多摩センター店がわかりやすく解説します。
脂質は、女性ホルモンや男性ホルモンの材料になります。
特に30代〜40代の女性にとっては、ホルモンバランスの変化が体調やメンタルに影響しやすい時期。脂質が不足すると、以下のような不調を引き起こす可能性があります。
BEYOND多摩センターのトレーナー陣も、特に女性のお客様には「脂質を完全にカットするのはNG」と丁寧にご案内しています。
脂質は、脂溶性ビタミン(A・D・E・K)の吸収に欠かせません。
これらのビタミンは、美肌・免疫力・骨の健康などに大きく関わっています。
例えば、ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける役割があるため、脂質が不足すると骨密度が低下しやすくなることも。運動や食事だけでなく、「栄養の吸収効率」もダイエット成功の鍵になるのです。
脂質=悪者ではなく、種類によってはむしろ代謝を高めてくれる味方になります。
特に以下のような「良質な脂質」は積極的に摂る価値があります。
BEYOND多摩センター店の食事指導では、個々のライフスタイルや目標に合わせて「脂質の質」にまでこだわったアドバイスを行っています。
40代女性(会社員)
「以前は脂質を避けてばかりいたけど、BEYOND多摩センターで正しい知識を教えてもらってから、疲れにくくなり、肌の調子もUPしました!」
30代男性(営業職)
「脂質の摂り方を見直してから、筋トレの成果が見えやすくなり、やる気も出ました!」
BEYOND多摩センター店
〒206-0033
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL: 042-400-6636
営業時間:10:00〜22:00
あなたの体質やライフスタイルに合わせた食事アドバイス&トレーニングメニューをご提案します。
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「脂質を摂ったら太る」というのは、もう古い考え方です。
正しい知識を持って、ホルモン・栄養吸収・代謝に働きかける“良質な脂質”を取り入れることで、ダイエットはもっとスムーズに進みます。
BEYOND多摩センターでは、食事指導も含めた総合的なサポートで、あなたの理想の身体づくりを応援します。
次回の記事もお楽しみに!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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公式サイト