「コーヒーは筋トレの味方！BEYOND多摩センターが教えるダイエット＆パフォーマンスUPの秘訣」元整体師トレーナー　中島

2025年10月25日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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コーヒーに含まれるカフェインには、以下のような効果があります☕️

過剰に摂取すると心拍数の上昇や睡眠の質低下につながるため、1日2〜3杯までが安心です。

☑ 空腹時に飲むと胃が荒れることがあります。
☑ カフェイン耐性が強い人は効果が感じにくい場合も。
☑ 就寝3〜4時間前の摂取は避けましょう。

また、当店では食事管理サポートも行っており、
カフェインの摂取タイミングやプロテインとの組み合わせなど、
お客様一人ひとりに合わせてアドバイスしています☕✨

コーヒーは「筋トレ前のブースター」として非常に優秀！
正しく取り入れることで、脂肪燃焼×集中力UP×パフォーマンス向上が期待できます。

BEYOND多摩センター店
東京都多摩市落合1-7-3 コアOK3 2階
TEL：042-400-6636
営業時間：10:00〜22:00

🚋アクセス：
多摩センター駅から徒歩3分！
永山駅・南大沢駅からもアクセスしやすい立地です。
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BEYOND多摩センター店では、無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施中！
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過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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